تهران - تحریریه - برای سرما نخوردن در فصل پاییز راه های زیادی وجود دارد که در صورت به کار بستن از این پدیده فصلی و زیانبار جلوگیری می کند.

  به گزارش تحریریه، سرماخوردگی پدیده ای برای همه است و محال است کسی در تمام عمر سرما نخورده باشد. سرماخوردگی اگرچه یک بیماری معمولی است و پس از چند روز برطرف می شود، اما اثار آن در بدن باقی مانده و نارسایی های زیادی به بار می رود. سرماخوردگی می تواند باعث ایجاد بیماری های کلیوی و یا کاهش قدرت حافظه شود. به همین دلیل بهتر است ابتدا به فکر سرما نخوردن باشیم تا سرما خوردن و درمان کردن. برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان جعفری مصرف کنید. جعفری به دلیل داشتن مقادیر زیادی آهن و ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می کند. لیمو و انار نیز نقش پررنگی در سرما نخوردن و یا بهبود سریع بعد از سرما خوردن دارند. سیاه دانه را نیز فراموش نکنید. مصرف روزانه 7 عدد سیاه دانه سرما خوردگی را تا بیش از 90 درصد کاهش می دهد. دود کردن اسپند نیز ویروس کش قدرتمندی است و می تواند ویروس های سرماخوردگی را قبل از اینکه وارد بدنتان شوند از بین ببرد. خوردن شلغم پخته و یا خام نیز ضمن کمک به تقویت حافظه نقش مهمی در پیشگیری از سرماخوردگی دارد. با به کار بستن دستورات غذایی درست می توان مانع از سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان شد و از آثار زیانبار آن در امان ماند. پایان خبر/